Artiklid

Enesekaitsemehhanismid, alateadlikud strateegiad

Enesekaitsemehhanismid, alateadlikud strateegiad

Inimestel on Maa ja kõigi teiste teadaolevate liikide kõige arenenum ajusüsteem Maal. Meie aju juhib nii füüsilisi kui ka psühholoogilisi protsesse ning enamik neist toimib seda automaatselt automaatselt ja alateadlikult.

Niinimetatud "enesekaitsemehhanismid" on strateegiad, mida me kasutame seda realiseerimata, mille ülesanne on säilitada oma minapilti ja intiimsust. Nad on nagu kontrollimehhanism stiimulite vastu, mida psüühika ise on võimeline alla suruma. Need mehhanismid on teadvuseta vormid, mis inimesel on, nii et pettumuse ja konflikti asjaolud valitsevad “represseerituna”, vähendades sellega ärevust ja agressiivsust, mis meid võib tekitada.

Kaitsemehhanisme kirjeldas kõigepealt Sigmund Freud, kuid just tema tütar Anna Freud süvendas neid esimese klassifitseerimisega.

Psühholoogia kohaselt võib kaitsemehhanisme liigitada nelja kriteeriumi järgi: Nartsissistlik, neurootiline, küps ja ebaküps.

Sisu

  • 1 Nartsissistlikud mehhanismid
  • 2 neurootilised mehhanismid
  • 3 ebaküpsed mehhanismid
  • 4 küpsed mehhanismid

Nartsissistlikud mehhanismid

  • Projektsioon: See koosneb teisele inimesele määramisest, represseeritud impulssidest või enda vigadest. Seega ei identifitseeri indiviid neid omadena ja kui nad ei näe neid peegelduvat teistes inimestes.
  • Keeldu: Asi on ilmselge reaalsuse eitamises või otseses kinnitamises.
  • Moonutamine: Liialdatud või moonutatud omaduste omistamine endale või teistele, aga need, mis on meile tõelised.

Neurootilised mehhanismid

  • Juhtimine: On vaja vältida iga hinna eest keskkonna ja / või isiklikke muutusi.
  • Mõjus isolatsioon: See on dissotsiatsioon tunnetuslike või ratsionaalsete ja emotsionaalsete elementide vahel.
  • Ratsionaliseerimine: See koosneb selgituste (väidetavalt ratsionaalsete) pakkumisest enda õigustamiseks.
  • Dissotsiatsioon: See on sümptomatoloogia, kus vastuvõetamatud elemendid kõrvaldatakse minapildist või lükatakse meie südametunnistuse poolt ümber.
  • Reaktiivne koolitus: See on vastuvõetamatu käitumise, mõtete või tunnete asendamine täiesti vastupidistega.
  • Repressioonid: See seisneb südametunnistusest väljaviimise mõtetes ja soovides, mis ei meeldi meile ja põhjustavad meile valu.
  • Intellektuaalsus: See on emotsioonide lahti ühendamine mõistusest või intellektist.

Ebaküpsed mehhanismid

  • Regressioon: See tähendab reaalsusest põgenemist, minnes ajas tagasi, pöördudes tagasi juba ületatud harjumuste juurde, mis põhjustavad meile turvalisust ja rahulolu, konfliktide tõttu, millest me usume, et me ei saa üle.
  • Hüpohondriais: See on fantaasiate kuvamine idee kohta saada haigus ilma igasuguse tegeliku aluseta.
  • Fantaasia: See koosneb inimese või olukorra idealiseeritud vaimsest konstruktsioonist, mis kompenseerib vastupidist reaalsust.
  • Somatization: See on see, mis avaldab meile emotsionaalset valu füsioloogilise reaktsiooni (valu, haigus) kaudu.
  • Agressiivne passiivne käitumine: See seisneb agressiivsuse varjatud või varjatud näitamises.
  • Impulsiivne käitumine: See mehhanism takistab inimesel peatumast, et mõtiskleda oma käitumise aspektide ja motiivide üle.

Küpsed mehhanismid

  • Sublimatsioon: See on soovide suunamine teise erineva tegevuse poole.
  • Allasurumine: Siin väldib inimene tahtlikult probleemidele, soovidele või kogemustele vastamist või neile mõtlemist, mis tekitavad talle ebamugavust.
  • Askeetlikkus: Rõõmu valmistavate olukordade vabatahtlik loobumine.
  • Huumor: Asi on sarkasmi ja iroonia kasutamises probleemidega tegelemisel.

Kaitsemehhanismid on strateegiad teatud kogemuste ebamugavuste ja nendega seotud tunnete ohjeldamiseks.. Mõnel juhul tagavad isegi need kaitsvad ego strateegiad ellujäämise. Näiteks kuidas saavad emad kaotanud ema kaotada kahe- või kolmeaastane poiss? Kui see laps ei suuda mingisuguse kaitsemehhanismi kaudu oma emotsionaalset valu katkestada, satub ta tõenäoliselt depressiivsesse riskiolukorda.

Meie Tundub, et aju on välja töötanud mitmesuguseid viise, kuidas kaitsta oma keha selle eest, mis meile tundub liiga valus või vastuvõetamatu. See on nagu siis, kui me lõpetame hingamise sõnnikust läbi minnes või kui ühendame oma kõrvad enne valju müra või sulgeme silmad äkki vältides tugevat valguse sähvatust. Samal viisil kaitseme me oma emotsionaalsust mitmel viisil ebameeldiva eest, näiteks kui me ei taha tunnistada ühtegi oma külge, mis ei meeldi või rikub enesekontseptsioon mille me olime loonud.

Kuid nende kaitsemehhanismide automatiseerimise tõttu on keeruline nende kasutamisharjumusest loobuda, ehkki need tekitavad tasakaaluna teatud küpsusaspektides tasakaalustamatuse. See sarnaneb ütlusega: "silmad, mis ei näe südant, mis ei tunne." Küsimus on, mis hinnaga?

Siin on teil huvitav video kognitiivsete moonutuste kohta, mis on kindlasti väga paljastav: